Görele’de duyulan ses paniğe neden oldu
Karan: Fındık üreticisi köle haline geldi
Devletin malı sahipsiz kalamaz
Espiye’de park halindeki çekiciye çarptı: 1 ölü

Espiye’de “Özsaygı ve özgüvenim hayatımızdaki yeri “semineri

Espiyeli Psikolog Merve Çelik Önal tarafından “Özsaygı ve Özgüvenim Hayatımızdaki Yeri” semineri düzenlendi. Espiyeli Psikolog Merve Çelik Önal tarafından çeşitli bilgilerini aktardığı seminer, Hubab Cafe ‘de gerçekleştirildi.

Espiye’de “Özsaygı ve özgüvenim hayatımızdaki yeri “semineri

Giresun Işık Gazetesi
Gündem Manşet
A+
A-

Psikolog Merve Çelik Önal, “Özgüven, başarılarımıza bağlı olarak değişen bir kavramdır. Çünkü özgüvenin temelinde “İnsanlar beni nasıl görüyor?” sorusu yatar. Bir sınavdan tüm çabalara rağmen düşük not almak özgüvenimizi düşürebilecekken, yüksek not almak özgüvenimizi arttırabilir. Öz saygı, kendimizi kabulle alakalı bir kavramdır. Özsaygının temelinde ” Ben kendimi nasıl görüyorum ?” sorusu yatar.

Özsaygı kendini ve sınırlarını tanımaktır. Başka bir deyişler gerçeklerle yüzleşip kabullenmektir. Kişinin neyi başarabileceği, neyi başaramayacağı, nerede iyi nerede yetersiz olduğunu, başkalarının söylemesine gerek kalmadan kendinin farkında olmasıdır. Böylelikle çok çabaladığı sınavdan düşük puan aldığında bunun sebeplerinin farkında olduğu için sonucundan etkilenirliği de azalacaktır. Özetleyecek olursak, kişinin kendine saygısı, kendini olduğu gibi kabul etmesiyle alakalıdır. Oysa kendine güven başarılı olmaya ve dolayısıyla başkalarının değerlendirmelerine bağlıdır. Her zaman bizden daha iyi birileriyle karşılaşmamız mümkün olduğu için başarısız olduğumuz durumlarda kendimize olan güvenimizin sarsılması kaçınılmaz olur. Buna karşılık kendimize saygımız ise kendimizi sevmemiz ve kendimizden hoşlanmamıza bağlıdır’’ şeklinde konuştu. Hubab Cafe ‘de gerçekleştirilen seminere bayanlar ilgi gösterdiler.


2
Giresun Işık Gazetesi
Giresun Işık Gazetesi