Giresun’da obeziteye karşı uyarı

18 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Giresun Eğitim ve Araştırma Hastanesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Başkanı Doç. Dr. Arzu Ayraler, obezitenin çağın en önemli halk sağlığı sorunlarından biri olduğuna dikkat çekerek, bireysel ve toplumsal farkındalığın artırılması gerektiğini vurguladı.

KALP, DİYABET VE KANSERİN TEMELİNDE OBEZİTE VAR

Obezitenin sadece dış görünüşle sınırlı bir sorun olmadığını belirten Ayraler, “Kalp-damar hastalıkları, diyabet, bazı kanser türleri ve ruh sağlığı problemleri gibi birçok ciddi hastalık obeziteyle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle her yaştan bireyin konuya duyarlı olması gerekiyor” dedi.

SAĞLIKLI BESLENME VE HAREKETLİ YAŞAM ŞART

Ayraler, obeziteyle mücadelede temel faktörlerin dengeli beslenme, fiziksel aktivite ve beden kütle indeksinin (BKİ) takibi olduğunu belirterek şu önerilerde bulundu:

– Sebze, meyve ve lif oranı yüksek gıdalarla beslenilmeli

– Yetişkinler haftada en az 150 dakika, çocuklar ise günde 60 dakika fiziksel aktivite yapmalı

– BKİ ve bel çevresi ölçümleri düzenli olarak takip edilmeli

“ÇOCUKLARIMIZIN GELECEĞİ İÇİN BUGÜN ADIM ATMALIYIZ”

Çocukluk döneminde kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının gelecekteki sağlık üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade eden Ayraler, okul kantinlerinden ev mutfaklarına kadar her alanda sağlıklı beslenmenin desteklenmesi gerektiğini söyledi. “Çocukların yaşam biçimi, bugün aldığımız kararlarla şekillenir” diyerek ebeveynlere çağrıda bulundu.

HIZLI KİLO DİYETLERİ UYARISI: UZMAN KONTROLÜ ŞART

Obezitenin tedavi edilebilir bir sağlık sorunu olduğunu vurgulayan Ayraler, uzman kontrolü dışında yapılan hızlı kilo verme diyetlerinin kalıcı sağlık problemlerine yol açabileceğini ifade etti.

SAĞLIK BAKANLIĞI PROGRAMI DESTEKLENMELİ

Ayraler, Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen “Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı”nın önemine değinerek, İlçe Sağlık Müdürlükleri ve diyetisyenlerin bu süreçte aktif rol üstlendiğini belirtti.

“KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER BÜYÜK SONUÇLAR GETİRİR”

Sözlerini “Obezite önlenebilir bir sağlık sorunudur. Hep birlikte sağlıklı yaşamı benimseyerek geleceğimiz için güçlü bir adım atalım. Unutmayalım, küçük değişiklikler büyük sonuçlar doğurur” diyerek tamamlayan Doç. Dr. Arzu Ayraler, Giresun halkını daha sağlıklı ve hareketli bir yaşama davet etti.